| 椒香土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 椒香土豆片热量/卡路里152千卡 | |||
 热量152千卡，相当于转呼啦圈30分钟消耗的热量...300 | |||||
椒香土豆片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、黑胡椒（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、色拉油（适量）
1/8. 备好所用材料。
2/8. 土豆片去皮切好，用清水泡洗备用。
3/8. 锅里加油，将土豆片下锅煎至微熟。
4/8. 再加适量清水微焖一下。
5/8. 加适量细盐调味。
6/8. 再加适量胡椒粉提香。
7/8. 再加葱花点缀一下即可。
8/8. 这样子一份香香有味的椒香土豆片完成。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、健脾利湿等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与西红柿、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒香土豆片热量152 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克