| 茴香饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 880克 | 茴香饺子热量/卡路里2417千卡 | |||
 热量2417千卡，相当于拉筋967分钟消耗的热量...150 | |||||
茴香饺子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大葱（1条）、姜（1块）、盐（适量）、鸡精（少许）、食用油（5毫升）、肉馅（半斤）、饺子皮（一斤）
1/3. 买来茴香洗净切碎，和肉馅拌匀～放入切碎的姜末，葱末，不喜欢的可不加，放入盐和适量鸡精，加上油，再次搅拌均匀即可！
2/3. 接下来就是包了，看各位的手艺，包的不好看！包好就可以煮了～
3/3. 嘿嘿，还有好多，拍不全，下面就是享用了，配上之前传的辣椒酱，不错的！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓解疲劳、降低胆固醇等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进食欲、增进血行等功效；可与牛肉、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、清理胃水等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、提鲜、帮助消化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 茴香饺子热量2417 千卡
- 脂肪119.59 克
- 蛋白质42.32 克
- 碳水化合物112.7 克
- 钠10536.7 毫克
- 钙126 毫克
- 铁5.49 毫克
- 钾768 毫克