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大理石花纹芝士蛋糕

大理石花纹芝士蛋糕的热量和减肥功效

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大理石花纹芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪590千卡295千卡7.1克28.6克
牛奶84千卡42千卡6.81克3.2克
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
玉米淀粉93千卡346千卡1.2克0.1克
蛋黄115千卡144千卡13.3克26.54克
细砂糖400千卡400千卡0克0克
黑巧克力56千卡556千卡5.54克32.4克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
蛋白230千卡144千卡13.3克0.17克
总量883大理石花纹芝士蛋糕热量/卡路里2158千卡
劈叉 热量2158千卡,相当于劈叉863分钟消耗的热量...150

大理石花纹芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(200克)、牛奶(200克)、蛋黄(80克)、黄油(50克)、低筋面粉(40克)、玉米淀粉(27克)、蛋白(160克)、细砂糖(100克)、柠檬汁(5滴)、黑巧克力(10克)、动物淡奶油(5克)
大理石花纹芝士蛋糕的做法图解1

1/15. 将所需材料准备好,鸡蛋分离在蛋清中滴入5滴柠檬汁。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解2

2/15. 奶油奶酪加入1/4牛奶加热拌匀至呈乳膏状时端离热水。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解3

3/15. 分次加入剩下的牛奶,一边加入一边用手动打蛋器拌匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解4

4/15. 分次加入蛋黄,用手动打蛋器拌匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解5

5/15. 黄油隔水液化后加入奶酪糊中拌匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解6

6/15. 筛入低筋面粉及玉米淀粉,用手动打蛋器拌匀至无颗粒状态。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解7

7/15. 细砂糖分3次加入蛋白中打发至湿性发泡(8分发)。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解8

8/15. 取1/3蛋白霜加入奶酪蛋黄糊内,用刮刀翻拌均匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解9

9/15. 拌匀后倒回剩下的2/3蛋白霜内翻拌均匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解10

10/15. 倒入底部包有锡纸的活底圆模内,黑巧克力加淡奶油隔水融化拌匀。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解11

11/15. 将融化的巧克力装入裱花袋中剪一个小孔,在芝士蛋糕表面画出条纹。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解12

12/15. 用牙签在横条纹上一来一回的划过,产生大理石花纹。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解13

13/15. 烤箱底层插一盘盛有水的烤盘,烤网插在烤盘表面上,以140度预热10分钟,放入烤箱以上下火140度烘烤80分钟即可。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解14

14/15. 烤好的蛋糕放至自然冷却。

大理石花纹芝士蛋糕的做法图解15

15/15. 移入冰箱冷藏6小时脱模口感会更好。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、养颜、改善睡眠等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与红枣、杨梅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与荠菜、苋菜、银鱼搭配;与味精、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 大理石花纹芝士蛋糕热量2158 千卡
  • 脂肪190.61 克
  • 蛋白质58.75 克
  • 碳水化合物341.21 克
  • 861.2 毫克
  • 559 毫克
  • 13.09 毫克
  • 1202 毫克

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