| 豆角肉末煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 2752千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 800克 | 豆角肉末煎饼热量/卡路里2752千卡 | |||
 热量2752千卡，相当于打字1835分钟消耗的热量...90 | |||||
豆角肉末煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（800克）、清水（360克）、酵母（2克）、食用油（适量）、豆角肉末馅料（适量）
1/6. 备好所用材料。
2/6. 将清水加至在桶身里，再加入酵母。
3/6. 将桶身放回到面包机里，选择和面键。揉好面后，断电，让面团在机子里醒发至膨胀。
4/6. 再揉成光滑面团，分成小面团，压扁加入馅料。
5/6. 封好口，口朝下，入电饼档，煎至饼皮脆香即可。
6/6. 这样子一款豆角肉末煎饼就完成了。
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 豆角肉末煎饼热量2752 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物73.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克