| 香蕉冰糖夹心糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 770克 | 香蕉冰糖夹心糖葫芦热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡，相当于酒保505分钟消耗的热量...138 | |||||
香蕉冰糖夹心糖葫芦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（根据做的量而定）、香蕉（根据做的量而定）、冰糖（根据做的量而定）、竹签（根据做的量而定）
1/4. 清洗山楂，晾干
2/4. 香蕉切片，山楂去核，穿成串备好
3/4. 熬糖水：将水和冰糖放入炒锅进行大火煮，变成糖水后转小火，出现部分黄色关火。
4/4. 将熬好的糖水浇到准备好的香蕉冰糖葫芦串上，晾凉或者冷藏后，美味的冰糖葫芦就可以吃了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、健脾开胃等功效；可与蜂蜜、芹菜、枸杞搭配；与海鲜、柠檬、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、清热、润肠等功效；可与燕麦片、芝麻、燕麦搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、莼菜搭配；
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营养信息
- 香蕉冰糖夹心糖葫芦热量1161 千卡
- 脂肪0.93 克
- 蛋白质1.59 克
- 碳水化合物144.14 克
- 钠3.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾359 毫克