| 白菜面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 白菜面条热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于劈叉41分钟消耗的热量...150 | |||||
白菜面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、面条儿（适量）、蒜末，芝麻酱（适量）
1/2. 油炸蒜末，炒葱姜，加入白菜或包菜丝，加生抽，加开水，然后煮面。
2/2. 吃的时候加入芝麻酱，味道相当不一样哟！盐和味精适个人口味添加，别忘喽啊！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、解渴利尿等功效；可与猪肉、辣椒、猪肝搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜面条热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克