大阪烧的热量和减肥功效

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、清热止痛、利脏器等功效；可与胡萝卜、木耳、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、催乳、增强性功能等功效；可与龙须菜、油菜、大白菜搭配；与橄榄、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、生津益血、健脾开胃等功效；可与白菜、洋葱、冬瓜搭配；与菊花、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、抗血栓、防癌等功效；可与荸荠、鸡腿、毛豆搭配；与鸽肉、基围虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；