| 香煎红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 香煎红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于瘦身操306分钟消耗的热量...354 | |||||
香煎红烧肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、大料（适量）、丁香（适量）
1/8. 将买回来的五花肉清洗干净。
2/8. 将五花肉切小块。
3/8. 将切好的五花肉放入不粘锅煎至两面金黄。
4/8. 将煎好的五花肉盛起装入碟里。
5/8. 将少许白糖放入炒锅炒成糖浆。
6/8. 将煎好的五花肉放入炒糖里加少许水，酒，大料和丁香大火烧十分钟，然后改中火。
7/8. 烧到五花肉的口感合适自己需要的酥烂程度大火烧直至收汁即可。
8/8. 烧好的“香煎红烧肉”，肥而不腻。多吃几块也不会担心胆固醇过高！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与萝卜、大蒜、丝瓜搭配；与菊花、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎红烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克