双色元宝饺子的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、降血压、解毒杀虫等功效；可与牛里脊、牛腩、燕麦搭配；与螃蟹、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、抗癌等功效；可与猪小排、水芹菜、芹菜搭配；与梭子蟹、鸡翅、柴鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃、化痰熄风、化痰息风等功效；可与鸡蛋、洋葱、水芹菜搭配；与红糖、红螺、白酒相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防佝偻病、治疗高血压等功效；可与芹菜、牛肉酱、牛肉搭配；与基围虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；