| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于壁球90分钟消耗的热量...720 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（3个）、冰糖（2块）、蜂蜜（3勺）
1/8. 洗净备用
2/8. 皮肉分离
3/8. 去除内白
4/8. 切丝
5/8. 取肉一起入锅
6/8. 加水和冰糖中火煮沸
7/8. 慢火熬制并均匀搅拌至粘稠状即可关火冷却
8/8. 冷却后加入蜂蜜搅拌均匀装瓶
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有冻疮、下气消痰、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、和胃润肺等功效；可与银杏、石榴、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、牛奶、桑葚搭配；与莴笋、豆腐丝、大米相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克