| 超好吃牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 270克 | 超好吃牛扎糖热量/卡路里1590千卡 | |||
 热量1590千卡，相当于迪斯科353分钟消耗的热量...270 | |||||
超好吃牛扎糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、奶粉（200克）、纯白棉花糖（300克）、去衣熟花生米（300克）
1/10. 把花生米放进烤盘180度20分钟。没烤箱的也可以炒熟。去花生衣(真是要些耐性)
2/10. 去衣后把花生米放保鲜袋，用擀面杖把花生撵碎(也不要太碎)
3/10. 准备好材料
4/10. 把黄油放进不粘锅融化，一定要不粘的锅哦。
5/10. 黄油融化后倒入棉花糖，中小火拌匀。
6/10. 棉花糖融化后，倒入奶粉拌匀
7/10. 拌匀就是这样的。
8/10. 倒入花生，拌匀。把火关掉，这时可以戴上一次性手套，把它们揉匀，倒在烤盘。
9/10. 用手压平后，用擀面杖继续压平整型好。
10/10. 待冷确后切条切块，用糖纸包上，放冰箱冷藏，想吃时吃。这牛扎糖非常好吃，得到我朋友们的一致好评。大家快点动手吧~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与空心菜、菠菜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超好吃牛扎糖热量1590 千卡
- 脂肪120.7 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物50 克
- 钠609.3 毫克
- 钙1832 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾1949 毫克