| 酒楼必点菜品-芝士炸蕃茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 360克 | 酒楼必点菜品-芝士炸蕃茄热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于滑水274分钟消耗的热量...360 | |||||
酒楼必点菜品-芝士炸蕃茄的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蕃茄（二个）、芝士（二片）、面包糠（适量）、威化纸（适量）、食用油（适量）、沙拉酱（适量）、蛋（二个）
1/9. 先来张全家福。
2/9. 忘了芝士了。
3/9. 蕃茄改刀切成长方形。放上切好的芝士片。
4/9. 包上威化纸。
5/9. 包好是这样子的。
6/9. 果上蛋液粘上面包糠，下锅炸至变色，很快大概一分钟，久了就没水分了。
7/9. 炸好是这样子的。
8/9. 装饰一下。
9/9. 开吃了。外面脆，里面香，再下来是甜，停不下口呀！！
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、增强抵抗力、促进代谢等功效；与菠菜、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳平喘、大便秘结、降血脂等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防糖尿病、冠心病等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进血液循环、预防心脑血管疾病等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 酒楼必点菜品-芝士炸蕃茄热量1645 千卡
- 脂肪219.41 克
- 蛋白质47.59 克
- 碳水化合物66.7 克
- 钠864.6 毫克
- 钙870 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾213 毫克