红糖红枣吐司的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、补血等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、抗癌、降低胆固醇等功效；可与鹿茸、栗子、木瓜搭配；与海蟹、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、杀菌、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与银鱼、茼蒿、干辣椒搭配；与鹅蛋、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；