| 巧克力蛋糕 简单 懒人 甜点 下午茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 炼奶 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 298克 | 巧克力蛋糕 简单 懒人 甜点 下午茶热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于骑马214分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力蛋糕 简单 懒人 甜点 下午茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
巧克力（50克）、低筋面粉（100克）、牛奶（200毫升）、炼奶（20克）、泡打粉（5克）、黄油（10克）
1/6. 把巧克力 牛奶 黄油 隔水加热
2/6. 等巧克力融化了，加炼乳。
3/6. 然后再加泡打粉和面粉，搅拌至无颗粒状
4/6. 最后倒入模具（模具如果不是不沾的一定要抹油），放进烤箱，190℃ 20分钟（我家烤箱比较慢热）请根据自家烤箱自行调整
5/6. 因为我的模具忘了抹油所以抠不下来
6/6. 图...
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、预防癌症、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、桃搭配；与杨梅、醋、橙子相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 巧克力蛋糕 简单 懒人 甜点 下午茶热量858 千卡
- 脂肪152.1 克
- 蛋白质29.82 克
- 碳水化合物226.9 克
- 钠316.3 毫克
- 钙691 毫克
- 铁2.72 毫克
- 钾773 毫克