| 猴菇排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 猴菇 | 克 | 39千卡 | 13千卡 | 0.002克 | 0.0012克 |
| 总量 | 775克 | 猴菇排骨汤热量/卡路里1293千卡 | |||
 热量1293千卡，相当于玩电脑862分钟消耗的热量...90 | |||||
猴菇排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（两斤）、猴菇（两个）、枸杞红枣葱姜（适量）
1/4. 把食材和水全部放进砂锅
2/4. 大火煮开小火煲一个半小时。
3/4. 盛起来啦！
4/4. 爷爷很喜欢吃哈哈。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补肾气等功效；可与海带、洋葱、红薯搭配；与黄豆、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；
猴菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 猴菇排骨汤热量1293 千卡
- 脂肪20.4012 克
- 蛋白质18.302 克
- 碳水化合物1.7019 克
- 钠44.501 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274.008 毫克