苋菜玉米面饼的热量和减肥功效

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有预防癌症、降血糖、补血等功效；可与牛蹄筋、鸡蛋、燕麦片搭配；与海虾、明虾、猪肉相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、和中益肺、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、延缓衰老等功效；可与韭菜、明虾、牡蛎 搭配；与柿子、消炎片、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

苋菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强体质、止痛、清利湿热等功效；可与鸡蛋、猪肝、猪肉搭配；与梭子蟹、大闸蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；