| 松饼下午茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 349千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 砂糖 | 克 | 39千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 947克 | 松饼下午茶热量/卡路里1800千卡 | |||
 热量1800千卡，相当于扫地600分钟消耗的热量...180 | |||||
松饼下午茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小麦粉（100克）、玉米淀粉（10克）、泡打粉（一小勺）、砂糖（10克）、草莓（2-5颗）、培根（1-2条）、沙拉酱（少许）、牛奶（100毫升）、鸡蛋（一颗）、黄油（20克）
1/6. 准备所有原料，找一个干净的容器，混合小麦粉，玉米淀粉，砂糖，泡打粉。
2/6. 把所有混合物筛到一个干净的容器里，这样可以是混合粉更加松散。100ml牛奶中加一个蛋，均匀打散，一起倒入容器搅拌均匀。
3/6. 黄油用微波炉小火加热，然后一起加入混合的搅拌粉中，搅拌均匀。
4/6. 静置10分钟，等泡打粉起作用。准备若干草莓洗净备用。平底不粘锅起小火，煎培根。
5/6. 10分钟后用平底锅煎松饼，要用小火煎，以防煎糊。
6/6. 最后将松饼摆盘，加上草莓，培根，淋上喜欢的沙拉酱，或者蜂蜜，枫糖浆。一道美味下午茶就做好了
食材功效信息
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有祛斑、养心、除烦等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、宽肠胃、补中和血等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进胃肠蠕动、解热等功效；可与豆腐、玉米、红糖搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松饼下午茶热量1800 千卡
- 脂肪229.38 克
- 蛋白质75.26 克
- 碳水化合物308.13 克
- 钠2303.9 毫克
- 钙429 毫克
- 铁11.82 毫克
- 钾1137 毫克