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培根披萨

培根披萨的热量和减肥功效

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培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
黑胡椒5千卡67千卡4.37克4.01克
4千卡59千卡2克0克
培根1010千卡505千卡38.62克37.27克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量332培根披萨热量/卡路里1288千卡
种草 热量1288千卡,相当于种草515分钟消耗的热量...150

培根披萨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

披萨皮(这次是买的 不太好)、葱花(适量)、番茄酱(适量)、黑胡椒(适量)、盐(少许)、白糖(少许)、肉椒(五片)、培根(200克)
培根披萨的做法图解1

1/7. 洋葱切丁 备料

培根披萨的做法图解2

2/7. 黄油加热 加入 洋葱 炒香加各种料 添牛奶小火炒

培根披萨的做法图解3

3/7. 黄油隔水化开图在饼盘 饼体上

培根披萨的做法图解4

4/7. 培根剪成别太小的块 平铺在饼上 这道程序忘记拍照了

培根披萨的做法图解5

5/7. 根据自己口味可以创意调味 铺上厚厚的芝士

培根披萨的做法图解6

6/7. 烤箱预热 放入烤盘 210度25分钟

培根披萨的做法图解7

7/7. 叮 开吃

食材功效信息

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健胃消食、润肠通便、增强免疫力等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

黑胡椒的热量67千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增进食欲、防腐抑菌、祛腥提味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、帮助消化、消炎等功效;与红豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、消食等功效;

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营养信息

  • 培根披萨热量1288 千卡
  • 脂肪41.59 克
  • 蛋白质46.83 克
  • 碳水化合物144.13 克
  • 52241.4 毫克
  • 183 毫克
  • 8.09 毫克
  • 807 毫克

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