| 芝士葱香面包，面包机做的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 337千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 86千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 125千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 沙拉酱 | 克 | 290千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 697克 | 芝士葱香面包，面包机做的热量/卡路里2106千卡 | |||
 热量2106千卡，相当于铺床1053分钟消耗的热量...120 | |||||
芝士葱香面包，面包机做的的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（350克）、水（190毫升）、白糖（32克）、盐（4克）、酵母（3克）、黄油（38克）、鸡蛋（60克）、沙拉酱（40克）、芝士条（40）、葱花（40）
1/5. 面包机和面，除黄油，和20分钟后加入黄油再和20分钟
2/5. 和好面后进行发酵，我是发了90分钟，发好后取出待用
3/5. 面的用量是750g，将面团分成六分，放三团面团，造型好放入面包机再次发酵，发40分钟
4/5. 刷一层蛋液，然后撒葱花，挤沙拉酱，当上芝士，面包机选择烘烤，考20分钟刚好，我考了25分钟有点过了
5/5. 完成啦，味道不错
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、治肝顺胃、促进消化等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 芝士葱香面包，面包机做的热量2106 千卡
- 脂肪187.97 克
- 蛋白质30.86 克
- 碳水化合物186.85 克
- 钠10217.7 毫克
- 钙156 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾318 毫克