| 童年热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 612克 | 童年热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于溜旱冰205分钟消耗的热量...450 | |||||
童年的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鹌鹑蛋（适量）、面粉（适量）
1/4. 鹌鹑蛋剥壳（喜欢的可以用油炸一下）
2/4. 和一小块面，赶薄，切成面条粗细
3/4. 油热后下入面条，一根根的下，最好炸成半圆形
4/4. 炸好的面条摆成鸟巢状，装入鹌鹑蛋即可，再给炸面配上炼乳，好吃的不得了
食材功效信息
鹌鹑蛋的热量160千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解失眠、美肤、养颜等功效；可与韭菜搭配；与香菇、猪肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、健脾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童年热量1538 千卡
- 脂肪12.6 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物64.6 克
- 钠118.6 毫克
- 钙47 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾138 毫克