| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 547克 | 柿子饼热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡，相当于自行车测功器350分钟消耗的热量...300 | |||||
柿子饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟透的软柿子（二个）、面粉（适量）、白糖（适量）、豆沙（适量）
1/3. 把柿子肉挤出来，搅拌一下。
2/3. 放入面粉，和面，软一点，要是粘手，可以放点色拉油。可以放点芝麻。
3/3. 醒面十分钟。把面团分成小块，按成饼，用电饼铛煎熟。也可以在柿饼里放点豆沙馅。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量1749 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物215.1 克
- 钠36.9 毫克
- 钙48 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾270 毫克