| 国色天香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 110克 | 国色天香热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡，相当于吹喇叭105分钟消耗的热量...120 | |||||
国色天香的做法共4个步骤
食材主料/辅料
紫心萝卜（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/4. 紫心萝卜对半切开
2/4. 用普通小勺子从中间开始挖，尽量挖的圆一些，看起来比较像花瓣
3/4. 从外向内摆入盘中，切些萝卜皮花蕊
4/4. 吃的时候加入白糖和醋
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、解毒、调解血液等功效；可与绿豆芽、大蒜、土豆搭配；与豌豆、菜心、芥菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 国色天香热量210 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠36495.9 毫克
- 钙558 毫克
- 铁25.6 毫克
- 钾323 毫克