| 面粉煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 面粉煎饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于弹风琴436分钟消耗的热量...150 | |||||
面粉煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（一人份）、鸡蛋（一两个）
1/5. 全家福啦啦啦
2/5. 面粉和鸡蛋搅拌均匀
3/5. 在平底锅里刷一层油，中火，煎咯
4/5. 完成开吃哈
5/5. 手残党撒番茄酱会.......请不要介意
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与丝瓜、紫菜、茼蒿搭配；与红薯、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面粉煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克