| 丝滑哪铁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 丝滑哪铁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于种花0分钟消耗的热量...270 | |||||
丝滑哪铁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
即溶咖啡（丝滑拿铁）（1条）、水（根据个人喜好决定（喜欢稠的少水，稀的多水）
1/3. 锅中加水，烧至沸腾
2/3. 立刻放入即溶咖啡，搅匀，开锅，立刻计时！
3/3. 2分钟后，立刻关闭火，倒入杯中，放入调味品，OK！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 丝滑哪铁热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克