| 烘烘面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 226克 | 烘烘面热量/卡路里581千卡 | |||
 热量581千卡，相当于唱歌290分钟消耗的热量...120 | |||||
烘烘面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
挂面（适量）、盐（适量）、自制豆瓣酱（适量）、小葱（适量）
1/1. 烧开水 把面放进去 调料放在碗里 煎蛋 最后加上豆瓣酱即可
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、调味等功效；与红豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、通阳活血、缓疲劳等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烘烘面热量581 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物93.2 克
- 钠10226.9 毫克
- 钙132.7 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾282 毫克