| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶布丁粉 | 克 | 14千卡 | 69千卡 | 6.58克 | 2.92克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 193克 | 牛奶布丁热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于按摩4分钟消耗的热量...240 | |||||
牛奶布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶布丁粉（20克）、水（10毫升）、白糖（2克）
1/4. 布丁粉放到碗里，加入10g水
2/4. 搅拌
3/4. 搅拌好后倒入布丁瓶中
4/4. 凝固好就可以吃了
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 牛奶布丁热量16 千卡
- 脂肪2.92 克
- 蛋白质6.58 克
- 碳水化合物4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克