| 白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 354克 | 白切鸡热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于换床单221分钟消耗的热量...150 | |||||
白切鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、姜（3片）
1/1. 半只鸡洗干净，放锅里，水没过鸡，放姜片，加热，烧开后从锅里舀出两碗水，在加入两碗冷水，重复两次，关火，闷5分钟，取出鸡，抹上麻油，包上保鲜膜，放凉
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、活血驱寒、发汗解表等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白切鸡热量553 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾635 毫克