金桔桂圆茶的热量和减肥功效

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、美容护肤、防治感冒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、失眠、养血安神等功效；可与莲子、大米、小米面搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、补益脾胃、抗癌等功效；可与板栗、花生、小麦搭配；与胡萝卜、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、保肝、滋补肝肾等功效；可与银耳、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与牛腩、松花蛋、文蛤相克，同食可能会引起不适；