水果拼盘的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进消化、促消化等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与山楂、鲜贝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、降低胆固醇等功效；可与橙子、蜂蜜、蛋黄搭配；与梭子蟹 、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

桔子的热量43千卡（每100克）；具有化痰止咳、健脾和胃、理气燥湿等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、螃蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、增强免疫力、护肤等功效；可与芹菜、鸡蛋、蜂蜜搭配；与白酒、草鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；