| 三生有幸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 人参 | 克 | 84千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 红参 | 克 | 39千卡 | 322千卡 | 11.00克 | 0.30克 |
| 总量 | 63克 | 三生有幸热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于华尔兹舞42分钟消耗的热量...180 | |||||
三生有幸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜猪心（二个）、人参（十片）、党参（一根）、红参（五片）、盐（少许）
1/4. 三参
2/4. 猪心切了洗净下煲，下三参热水少许盐。隔水炖一个小时
3/4. 味道真香
4/4. 适合养生
食材功效信息
人参的热量322千卡（每100克）；具有复脉固脱、大补元气、补脾益肺等功效；可与虫草、鸡肉搭配；与心里美、茶叶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胃蛋白酶活性、降血压、调节胃肠运动等功效；可与麦冬、白术、乌鸡搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红参的热量322千卡（每100克）；具有复脉固脱、大补元气、益气摄血等功效；可与枸杞子搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、除脂美容、调味等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三生有幸热量127 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物135.3 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克