| qq糖软慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 安佳黄油 | 克 | 586千卡 | 733千卡 | 0克 | 80克 |
| 酸奶 | 克 | 468千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1010克 | qq糖软慕斯热量/卡路里4857千卡 | |||
 热量4857千卡，相当于抹水泥1619分钟消耗的热量...180 | |||||
qq糖软慕斯的做法共13个步骤
食材主料/辅料
奥利奥（160去夹心克）、安佳黄油（80克）、酸奶（450克）、淡奶油（400克）、糖粉（80克）、qq糖（100克）、食品级色素（适量）
1/13. 先来张材料合照。
2/13. 奥利奥用擀面杖碾成粉，注意要去除中间的夹心。
3/13. 黄油隔水软化到完全溶解。
4/13. 将黄油和奥利奥混合后压实在8寸活底烤盘中，冷藏备用。
5/13. 酸奶与糖粉充分混合。
6/13. 隔水软化qq糖，这次用的是草莓口味。
7/13. qq糖浆倒入酸奶，混合均匀。
8/13. 淡奶油轻微打发，打到搅拌器走过的地方波纹不迅速消失。
9/13. 淡奶油与酸奶混合，并分成不同重量的无份。加入食品级色素，混合均匀。
10/13. 最多的红色，慢慢倒入烤盘当中。
11/13. 找准圆心倒入其他颜色。
12/13. 找准圆心，倒入其他颜色。
13/13. 放入冷藏，冷藏5个小时。
食材功效信息
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有固齿、促进消化、润肤等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、润肺生津、去酒毒等功效；
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营养信息
- qq糖软慕斯热量4857 千卡
- 脂肪179.7 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物120.37 克
- 钠309.8 毫克
- 钙174 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾567 毫克