| 奶香咖喱爆米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 70克 | 奶香咖喱爆米花热量/卡路里226千卡 | |||
 热量226千卡，相当于滑雪32分钟消耗的热量...420 | |||||
奶香咖喱爆米花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米粒（50克）、黄油（10克）、糖粉（10克）、油咖喱（1大勺）
1/4. 取一个大碗，将10g黄油微波炉变频微波30秒。
2/4. 全部融化后加入10g白糖粉，50g玉米粒拌匀。
3/4. 再加入一大勺油咖喱拌匀。盖上一个碗盖子。
4/4. 金灿灿的非常诱人！
食材功效信息
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、增加记忆力、预防高血压等功效；可与魔芋、大豆、牛膝搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、滋阴、润肺生津等功效；
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营养信息
- 奶香咖喱爆米花热量226 千卡
- 脂肪98.8 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物178.97 克
- 钠43.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾279 毫克