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柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的热量和减肥功效

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柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉903千卡361千卡12克1.66克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量371.5柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作热量/卡路里1323千卡
写字 热量1323千卡,相当于写字735分钟消耗的热量...108

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法共5个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(250克)、白糖(25克)、盐(2.5克)、鸡蛋(1个)、冷藏的牛奶(140克)、黄油(25克)、酵母(3到4 1.3%克)、几根火腿(约8个面包用)、即食奶酪片(8条或8片 量要足)、黑白芝麻 可选(一小撮)、面包酥粒 有做法(一勺)
柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法图解1

1/5. 提示:对于刚刚熟悉面包制作的朋友,整个过程走完大约3个半小时,如果是想一大早烤面包,则前一晚花约1个小时揉面,然后将揉好的面团洒水盖保鲜膜在冰箱冷藏发酵,第二天早上大约花费1.5到2个小时。下面步骤1~将分量里的高筋粉,糖,盐,牛奶,大部分蛋液,酵母称好,倒进面包桶揉面30分钟,然后加入软化好的黄油再揉30分钟,中途洒点水,把面团提出来摔打几下就可以成为图上的样子,差不多算手套膜。想立刻做完的,把面团在面包机发酵1小时,(第二天烤的,面团盖保鲜膜冷藏发酵,第二天再弄)

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法图解2

2/5. 我这个是冷藏一夜发酵的成果,长大了2倍大,用手指戳一下没有反弹。步骤二~将发酵好的面团拿出来各种压扁排气,擀面杖擀,然后折叠再擀,之后分割成8等份,分别揉圆,盖上保鲜膜松弛15-20分钟。松弛期间开始准备面包内部包的料,比如分割火腿肠和奶酪,要平均给8个面包。预留一点火腿碎最后撒表面

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法图解3

3/5. 发酵时制作酥粒,懒得做也可以不用哈哈,不过雪花就是酥粒做出来的效果。可以准备芝麻和火腿碎等撒的料。酥粒制作见本配方最下面的提示。

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法图解4

4/5. 步骤N~发酵好的面包们连烤盘一起取出来,将烤箱按照的185度预热,预热过程中,给面包们刷鸡蛋液,撒火腿碎和酥粒。步骤N加1~预热到185度时把面包盘推进烤箱,烘焙过程中烤箱实际温度控制在170度,18分钟左右,期间上色后及时加盖锡纸。我烤了20分钟,有点点过?我怕不熟。

柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作的做法图解5

5/5. 中间的奶酪,酸滑的香浓。搭配火腿的香味,面包的松软,好棒!

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、调味、滋阴等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、呵护咽喉、预防蛀牙等功效;与赤豆、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、预防癌症、清热解毒等功效;可与基围虾、青椒、生菜搭配;与红薯、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 柔软香甜 雪花奶酪香肠面包 超级详细分解制作热量1323 千卡
  • 脂肪109.17 克
  • 蛋白质28.06 克
  • 碳水化合物185.85 克
  • 10217.7 毫克
  • 156 毫克
  • 5.25 毫克
  • 318 毫克

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