| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 247克 | 花生牛轧糖热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于网球140分钟消耗的热量...360 | |||||
花生牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（一包）、奶粉（适量）、炒花生（适量）
1/3. 棉花糖倒入碗中，碗里先刷些油，放进微波炉里高火叮一分钟
2/3. 取出棉花糖，快速把炒花生和奶粉倒入碗里均匀搅拌，中途搅不动了可以放进微波炉里继续加热，不要超过一分钟，注意了，奶粉的多少影响到糖的硬度，可以根据自己的喜好放。
3/3. 搅拌好用保鲜袋装起来放冰箱冷藏，成型后切成块就可以开吃啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、养颜、美白等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠菜、鸡蛋、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量843 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠649 毫克
- 钙1800 毫克
- 铁1.63 毫克
- 钾1915 毫克