| 圣诞花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 473克 | 圣诞花环面包热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡，相当于坐车1417分钟消耗的热量...60 | |||||
圣诞花环面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（350克）、黄油（10克）、牛奶（210毫升）、蓝莓干（随喜）、酵母（10克）
1/3. 将面团揉成约50cm的长条，编成三股辫子，头尾捏紧。用蓝莓干点缀。
2/3. 烤箱预热，上下火烤20分钟。出炉后刷上一层黄油。
3/3. 用丝带点缀更加有节日氛围。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、美白等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与香椿、红糖、菠菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞花环面包热量1417 千卡
- 脂肪102.7 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物65.9 克
- 钠89.5 毫克
- 钙296 毫克
- 铁0.83 毫克
- 钾148 毫克