| 糯米粉果酱面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 果酱 | 克 | 139千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 奶粉 | 克 | 29千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 143千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 504克 | 糯米粉果酱面包热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于包装礼物813分钟消耗的热量...90 | |||||
糯米粉果酱面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、高筋面粉（200克）、果酱（50克）、盐（5克）、奶粉（6克）、无盐黄油（20克）、水（170毫升）、酵母（5克）
1/3. 高粉，糯米粉，盐，果酱（继续消耗家里的荔枝果酱），无盐黄油，倒进面包桶。5度冷水沿着四周倒进面包桶。
2/3. 酵母放在酵母盒。选米粉面包程序，开始～
3/3. 提示完成后取出面包桶，自然冷却3分钟后倒出面包，放晾架上晾半小时左右，降温到掌心温度，用保鲜袋密封，等完全冷却后可以切片享用啦～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、美容益寿等功效；可与赤小豆、桂花、百合搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增强食欲、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、预防蛀牙等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、改善睡眠、补充营养等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与菠菜、鸡蛋、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米粉果酱面包热量1219 千卡
- 脂肪106.54 克
- 蛋白质43.22 克
- 碳水化合物284.15 克
- 钠10646 毫克
- 钙1900 毫克
- 铁4.41 毫克
- 钾2021 毫克