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柠檬酸奶生日蛋糕

柠檬酸奶生日蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬酸奶生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉142千卡354千卡9.4克1.4克
玉米淀粉87千卡346千卡1.2克0.1克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
黄油426千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
原味酸奶144千卡72千卡2.5克2.7克
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
香蕉158千卡89千卡1.09克0.33克
巧克力884千卡589千卡4.3克40.1克
总量1393柠檬酸奶生日蛋糕热量/卡路里2231千卡
骑独轮车 热量2231千卡,相当于骑独轮车446分钟消耗的热量...300

柠檬酸奶生日蛋糕的做法共1个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(40克)、玉米淀粉(25克)、鸡蛋(4个)、黄油(48克)、原味酸奶(200克)、柠檬(1个)、巧克力(150克)、香蕉(1根半)、苹果(4分1个)、彩虹糖(12粒)
柠檬酸奶生日蛋糕的做法图解1

1/1. 1 将溶化的黄油和酸奶搅拌均匀后加入蛋黄内再搅拌均匀,之后加入过筛地(低筋粉和玉米淀粉混合)搅拌均匀。
2 将柠檬汁一个地量倒入蛋白进行打发到鱼眼泡后,分三次将70克地白糖加入蛋白打发到打蛋器提起后蛋白地尖小倒状态即可。
3 将3分之1的蛋白倒入1轻轻快速翻拌均匀后,将1全部倒到剩余地3分2的蛋白中翻拌均匀后再加入柠檬皮屑轻轻拌几下就好了。
4 将全部完成的3倒入8寸的蛋糕模,轻摔几下磕出大气泡,在前面3步骤时就先将烤箱上下火,175度预热10分钟;这样一完成4的步骤后就能将蛋糕放进预热好的烤箱了,烤60分钟完成后,取出蛋糕自然晾凉后脱膜后放冰箱冷藏1小时备用。
5 将脱模后的蛋糕,最底部分一层薄层,在底部层铺切好的香蕉片(铺满),再加刷一层草莓酱后,盖好上部分的蛋糕。
6 将奶油加少许糖打发至干性奶油后进行装裱蛋糕外围后,用170克巧克力溶化后装裱外挡及写字。
7 用苹果切片拼花后在上面挤奶油成图,再用6色彩虹糖弄碎后分别做6色彩虹。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有润肠通便、治便秘、预防便秘等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、解热烦等功效;可与小米面、海虾、茼蒿搭配;与柿子、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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营养信息

  • 柠檬酸奶生日蛋糕热量2231 千卡
  • 脂肪153.54 克
  • 蛋白质33.75 克
  • 碳水化合物270.96 克
  • 343.9 毫克
  • 448 毫克
  • 10.31 毫克
  • 1275 毫克

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