| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 总量 | 740克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里988千卡 | |||
 热量988千卡，相当于打桌球395分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、花菜（适量）、黄咖喱（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鲜辣粉（适量）
1/5. 花菜分成小朵洗净
2/5. 将鸡翅两根骨头中间划两刀冲洗干净
3/5. 起油锅,放入鸡翅,姜,鲜辣粉,煎至两面金黄
4/5. 放料酒,咖喱酱,加水没过鸡翅,大火烧开
5/5. 放入花菜,中火烧15分钟左右,调入适量盐大火收浓汤汁即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
花菜的热量20千卡（每100克）；具有抗癌、提高免疫力、增强人的体质等功效；可与猪里脊肉、西红柿、牛腩搭配；与牛奶、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡翅热量988 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.6 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠134 毫克
- 钙164 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾397 毫克