| 大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 7千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 30克 | 大白菜热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡，相当于登山机1分钟消耗的热量...402 | |||||
大白菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白菜叶（4枚）、红萝卜（30克）、小鱼干（30克）
1/1. 白菜洗干净，红萝卜洗干净，等油锅热了，先放红萝卜，在放白菜，最后撒上小鱼干
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增加食欲、补中等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大白菜热量7 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克