彩色饺子的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、解毒生津等功效；可与狗肉、羊排、绿豆芽搭配；与樱桃、山药、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治缺铁性贫血、止血止痛、充饥等功效；可与芦荟、枣、猪血搭配；与红螺 、鸭翅、麦冬相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、健脾等功效；可与菠菜搭配；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、抗癌、健胃保肝等功效；可与牛腩、油菜、冬瓜搭配；与鸽肉、北极虾、野鸡相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、滋阴补阳、治疗高血压等功效；