| 泰式蔓越莓烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 533克 | 泰式蔓越莓烧鸡翅热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡，相当于插花590分钟消耗的热量...114 | |||||
泰式蔓越莓烧鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、蔓越莓干（50克）、泰式甜辣酱（30毫升）、盐（2克）、姜片（2片）
1/9. 准备材料。
2/9. 平底锅放入少许油，将鸡翅煎成金黄。
3/9. 翻面将鸡翅的另一面煎金黄。
4/9. 加入姜蓉。
5/9. 加入泰式甜辣酱、盐、蔓越莓干和清水，将所有材料拌匀，盖上盖子焖片刻。
6/9. 当酱汁变粘稠时，可以关火上碟。
7/9. 上碟放香菜装饰。
8/9. 成品。
9/9. 成品。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 泰式蔓越莓烧鸡翅热量1121 千卡
- 脂肪13.38 克
- 蛋白质17.93 克
- 碳水化合物91.44 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克