| 苹果酱 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 472克 | 苹果酱 苹果派热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于划船185分钟消耗的热量...240 | |||||
苹果酱 苹果派的做法共5个步骤
食材主料/辅料
手抓饼皮（2张）、苹果（2个）、冰糖（1勺）、水淀粉（10毫升）
1/5. 苹果切丁
2/5. 小火煮烂，出锅前两钟加入符合自己口味的冰糖，在到入水淀粉使苹果酱浓稠
3/5. 手抓饼皮解冻后切和馄饨皮大小的片，解冻后潮湿可以撒些面粉
4/5. 实践证明油炸比较好，像这样油煎不行
5/5. 太太太好吃了
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、安眠等功效；可与青鱼、鳝鱼、银耳搭配；与白萝卜、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、生津止渴等功效；可与高粱、石榴、莼菜搭配；
水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、大便秘结、补中和血等功效；
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营养信息
- 苹果酱 苹果派热量739 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质0.44 克
- 碳水化合物130.66 克
- 钠5.56 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克