| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 136千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 464克 | 黄油饼干热量/卡路里2097千卡 | |||
 热量2097千卡，相当于扭腰353分钟消耗的热量...356 | |||||
黄油饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（110克）、糖粉（35克）、低筋面粉（250克）、鸡蛋（1个）
1/7. 软化黄油
2/7. 加入鸡蛋和糖粉搅拌
3/7. 加入低筋面粉揉捏，揉捏光滑
4/7. 把面团擀成一元硬币的厚度
5/7. 用模具刻出自己喜欢的造型
6/7. 放入烤箱，180度，上下烤
7/7. 最后你就可以享用你制作的美味啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调味、止咳等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、肥牛、茼蒿搭配；与豆奶、菠萝、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油饼干热量2097 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克