| 熊猫曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 7千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 262克 | 熊猫曲奇热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于空中蹬腿运动369分钟消耗的热量...180 | |||||
熊猫曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、糖粉（40克）、黄油（50克）、鸡蛋（45克）、抹茶粉（5克）、可可粉（2克）
1/3. 将低粉，糖粉和切成丁的黄油一起，揉成粗面状，加入全蛋液揉成面团
2/3. 将面团分成120g.80g和30g，分别加入抹茶粉，5g低粉和可可粉，揉成三个面团，巧克力面团分成3g.6g.6g.8g.8g五条，分别做成鼻子，眼睛和耳朵，将原味面团包裹住巧克力面团，最外面裹上抹茶面团
3/3. 最后放入冰箱冷冻半个小时，取出切成片，放入预热好的165度烤箱，上下火20分钟就好啦！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、调味、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与玉米、基围虾、百合搭配；与茶叶、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗病毒菌、促进消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫曲奇热量1108 千卡
- 脂肪119.11 克
- 蛋白质48.76 克
- 碳水化合物234.99 克
- 钠207.3 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.61 毫克
- 钾539 毫克