| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 557克 | 红烧鸡翅热量/卡路里1166千卡 | |||
 热量1166千卡，相当于爬楼梯146分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、白糖（3勺）、料酒（1勺）、生抽老抽（适量）、葱，姜，蒜（适量）
1/5. 鸡翅清水洗净，放入锅中加水焯一下。只至水沸腾捞出鸡翅即可
2/5. 锅中油热后，放入鸡翅。在鸡翅上划两刀更容易入味。煸炒至金黄色加入白糖。
3/5. 备葱姜蒜，放入锅中煸炒。
4/5. 放入生抽，老抽，料酒，温水。没过鸡翅，中火炖20分钟左右，汤汁才会被鸡翅掉
5/5. 大火收汁。开始吃美味的鸡翅吧！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧鸡翅热量1166 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物120.6 克
- 钠322.2 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾336 毫克