| 喼汁酸甜酱鸡翅—冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 喼汁酸甜酱鸡翅—冬季暖身热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于刮胡子468分钟消耗的热量...120 | |||||
喼汁酸甜酱鸡翅—冬季暖身的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10只）、喼汁（150毫升）、清水（适量）、姜片（适量）、砂糖（25克）、食用油（适量）
1/10. 鸡中翅，提前半小时从冰箱取出，常温解冻。
2/10. 锅里下油，大火烧热后加入鸡翅，煎香。
3/10. 约30秒后，将鸡翅翻转，煎另一面。
4/10. 加入几片姜片到鸡翅上。
5/10. 然后加入半瓶酱汁。
6/10. 将鸡翅翻转。
7/10. 然后加入半碗清水。
8/10. 加入约25克砂糖。
9/10. 盖锅，慢火煮5~8分钟。
10/10. 开盖，用筷子刺穿鸡翅，轻松穿刺表示鸡翅已熟，此时酱汁也稍微浓稠，可以熄火，装起鸡翅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 喼汁酸甜酱鸡翅—冬季暖身热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克