| 奶香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 412克 | 奶香面包热量/卡路里1637千卡 | |||
 热量1637千卡，相当于玩电脑1091分钟消耗的热量...90 | |||||
奶香面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白糖（20左右我不愿加多克）、鸡蛋和奶（酸奶，水都可以）（250左右面成团不粘面包机克）、盐（5克）、奶粉（适量一般用水和面加）、酵母（4克）、黄油（20克）、吉士粉（25克）、奶（100克）
1/10. 面包机和面，一次发面整形，放入烤箱在发面第二次
2/10. 二次发面后，刷蛋液，吉士粉和100克牛奶调糊状，放入裱花袋，挤在面包上
3/10. 撒适量椰蓉和芝麻
4/10. 上火180℃下火190℃烤约20分钟根据上色控制时间
5/10. 表皮有点上色了，小心不要过了
6/10. 差不多了
7/10. 出炉了
8/10. 香啊
9/10. 儿子的早餐，在配上豆浆，坚果，水果。
10/10. 组织还不错很软，但是要比面包店里的实诚哟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、治肝顺胃、增进食欲等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、改善视力等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与番茄酱、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
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营养信息
- 奶香面包热量1637 千卡
- 脂肪122.36 克
- 蛋白质35.5 克
- 碳水化合物235.13 克
- 钠10644.7 毫克
- 钙1897 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾2090 毫克