| 蟹黄面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹黄 | 克 | 71千卡 | 237千卡 | 24.08克 | 15.66克 |
| 面条 | 克 | 114千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 126克 | 蟹黄面条热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于乒乓球50分钟消耗的热量...240 | |||||
蟹黄面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蟹黄（30克）、面条（40克）、香葱（若干）
1/1. 蒸熟的蟹黄捣碎待用2、清水煮面3、面快熟时加入蟹黄香葱
食材功效信息
蟹黄的热量237千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有充胃液、治疗高血压、滋肝阴等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与桑葚、凉薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、降血压等功效；
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营养信息
- 蟹黄面条热量202 千卡
- 脂肪17.09 克
- 蛋白质35.65 克
- 碳水化合物66.26 克
- 钠31 毫克
- 钙1753 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾431 毫克