| 碗糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 2408千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 1430千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 2940千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 2450克 | 碗糕热量/卡路里6778千卡 | |||
 热量6778千卡，相当于洗车2259分钟消耗的热量...180 | |||||
碗糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（700克）、鸡蛋（1000克）、白糖（750克）
1/4. 鸡蛋糖先打化
2/4. 面粉加入一起打十分钟！
3/4. 大火
4/4. 出炉
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、健脾厚肠、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、美容护肤等功效；可与辣椒、桂圆、西红柿搭配；与消炎片、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、润肺生津、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碗糕热量6778 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物174.22 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克