萝卜炖猪蹄电压力锅的热量和减肥功效

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萝卜炖猪蹄电压力锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪蹄	克	1750千卡	260千卡	22.6克	18.8克
白萝卜	克	61千卡	14千卡	1.1克	0.1克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	1246克	萝卜炖猪蹄电压力锅热量/卡路里1874千卡
热量1874千卡，相当于民族舞416分钟消耗的热量...270

萝卜炖猪蹄电压力锅的做法共3个步骤

猪蹄（半个）、白萝卜（随意）、八角（一个）、酱油（适量）、醋（随意）、姜（随意）

1/3. 准备材料，白萝卜切滚刀，猪蹄洗干净。

2/3. 猪蹄买的时候人家就给剁碎了，猪蹄放锅底，放盐，八角，酱油，醋，放点白糖。萝卜放在上面，放一杯水就可以啦！就是平常喝水的杯子。电压力锅调到蹄筋豆类，一个小时后就可以吃啦！

3/3. 在这里提醒大家，白萝卜出水，电压力锅也不耗水，所以一杯子足够啦！想干点也可以少点水，想喝汤可以多放点。大家随意吧！

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、填肾精、健腰膝等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与杏仁、梨、杏相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、胃肠蠕动等功效；可与豆腐、羊骨、豆腐干搭配；与木耳、黄瓜、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进胃肠蠕动、胃部胀闷、增加白细胞等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、防癌、降低胆固醇等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、消除疲劳等功效；可与姜、绿豆芽、桑葚搭配；与菜心、冬瓜、豌豆相克，同食可能会引起不适；